八仙來築夢

看了小乖家和嘟丸家的豬豬飲食範例~

我知道蛋蛋肥胖的主因了~吃太多~吃太飽~吃太多高熱量的食物~

原來~我也是幕後推手之一~

所以現在要來檢討蛋蛋的三餐飲食~

首先檢討早餐~

檢討前~米敷5湯匙~外加土司~

檢討後~米敷3湯匙~土司不加~改加比較健康的地瓜燕麥粥許~

改變~少了土司的高熱量~多了燕麥的健康和纖維~

米敷量變少~水分變多~

中餐~

檢討前~地瓜居多外加一些水果~

檢討後~地瓜水果數量對調~

幸好蛋蛋地瓜吃到膩了~現在阿嬤丟地瓜給他~他也一副要吃不吃的樣子~

改變~地瓜的澱粉量減少~水果的纖維量和水分增加~

晚餐~

檢討前~白米飯居多~地瓜燕麥粥少許~

檢討後~白米飯的量和地瓜燕麥粥的量對調~加多一點水~餐點變的比較稀一點~

改變~少了白米飯的高熱量~多了地瓜燕麥粥的纖維量和飽足感~

實施時間~星期六開始~

蛋蛋的反應~沒太大反應~

所以量變少~東西變不一樣~他好像沒太大發現~

飢餓感嘛~好像也還好~

不過感覺得出來昨晚出來尿尿時他好像已經餓了~

因為又跑到阿媽的廚房找吃的~

不過後來ㄌㄟ~阿肥也出來了~

就這樣2隻豬一前一後~阿肥在前~蛋蛋跟在後頭~一起出去尿尿~

出去後~阿肥站一邊~蛋蛋站一邊~兩顆豬頭互望~

可能因為這樣蛋蛋的飢餓感被分散了~

阿肥尿完先離開~蛋蛋尿完後聞了聞阿肥的尿~

也接著進房睡覺~

這次的減肥~完全不和阿嬤提~反正就是就我餵食的部分作改正~

阿媽比較不容易發現~

一個月後~再來發表蛋蛋的瘦身成果~

不過看了別人家的食譜~我才知道~原來大家的豬都吃這麼少~

怪不得那麼健美~

想想我一直把蛋蛋當人看~總是用人的思維下去思考他會不會飽~會不會餓~

所以也就覺得依他的體型吃那樣還ok~原來還是太多了~

再加上阿嬤的偷餵~無疑是胖上加胖變肥胖~

原來阿~豬是很容易因為吃多一點就變很大隻~變很胖的~

我終於懂了~希望蛋蛋的身材還有救啦~大家一起祈禱蛋蛋減肥瘦身成功~